par papatriarcat | 7 Mai 2026 | Éducation, Stéréotypes et préjugés
La sédentarité est-elle en train de voler la santé et l’avenir de nos enfants ?
Saviez-vous que les collégiens d’aujourd’hui ont perdu 25 % de leur capacité physique en 40 ans? Écrans, école, peur de l’extérieur : un ennemi invisible s’est installé dans le quotidien de nos familles. Alors, comment redonner du mouvement à notre parentalité et aux plus jeunes ?
Dans ce nouvel épisode de Papatriarcat, Cédric Rostein reçoit Alexandre Dana, fondateur de LiveMentor, animateur du podcast Métamorphose et co-auteur de l’enquête-choc « La chaise tue ». Ensemble, ils décryptent l’impact dramatique de l’inactivité sur la santé physique, mentale et sociale des enfants , tout en partageant des solutions concrètes et déculpabilisantes.
Au programme de cet épisode :
- Le paradoxe de l’école française : Pourquoi notre système éducatif fige les corps sur des chaises, alors que le mouvement booste les apprentissages et la créativité.
- Le déclin du jeu libre : L’importance vitale de laisser les enfants jouer dehors et prendre des risques mesurés pour développer leur autonomie.
- Écrans, IA et sédentarité : Comment naviguer face à l’économie de l’attention et faire la part des choses entre usages passifs et outils d’apprentissage.
- Le pouvoir du NEAT : Des astuces simples pour réintroduire l’activité physique à la maison (bricolage, cuisine, défis en famille) sans forcément passer par la case « sport ».
- Repenser la ville : L’urgence de recréer des espaces à hauteur d’enfant pour qu’ils puissent explorer en toute sécurité.
Une conversation fascinante et essentielle pour repenser l’éducation, s’affranchir de nos peurs et offrir à nos enfants un environnement où bouger redevient naturel.
Salutations adelphes et solidaires
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Cédric
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Crédit dialogue : BRUT – le sexisme chez les enfants (youtube)
par papatriarcat | 3 Mai 2026 | Journal de papa
Salut !
Ma famille et moi-même nous embarquons dans une nouvelle aventure et cette fois-ci, j’ai envie de garder une trace qui me correspond en faisant des audios. Des vocaux adressés à un ami, à moi + tard, à moi avant, à mes enfants, ma compagne… bref du sans filtre et sans fioritures.
Dis toi je n’ai même pas prévu de mettre de générique ! C’est juste moi, toi qui écoutes et mes réflexions.
Ah oui, il n’y a pas de thématiques non plus hein , c’est vraiment au feeling et personnel. On peut quand même en parler si tu veux 😉
A très vite !
Cédric
par papatriarcat | 1 Mai 2026 | Réponses
Merci Anouk pour ton message !
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par papatriarcat | 30 Avr 2026 | Stéréotypes et préjugés
Pourquoi la parentalité végane provoque-t-elle autant de crispations ? Est-il réellement possible d’élever un enfant en pleine santé sans produits animaux dans une société profondément carniste?
Dans cet épisode de Papatriarcat, Cédric Rostein reçoit Emilie Leblanc (Petit mais Veggie) et Astrid Prévost (diététicienne-nutritionniste). Ensemble, elles déconstruisent les idées reçues pour offrir aux parents un guide pratique, éthique et déculpabilisant.
🛠️ Au programme de cet échange :
- Le véganisme au quotidien : Bien plus qu’un régime, un mode de vie global incluant l’habillement, les loisirs et le refus de l’exploitation animale.
- Nutrition & Santé : Le point scientifique sur les protéines (le faux débat), la vitamine B12 (l’indispensable), le fer et le calcium.
- La diversification (DME) : Comment accompagner les premiers repas de bébé en toute sécurité.
- Le défi social : Gérer les repas de famille, la cantine scolaire, le refus du PAI (Plan d’Accompagnement Individuel) et le regard des médecins.
- Éducation & Empathie : Pourquoi les enfants ont-ils une connexion naturelle avec les animaux et comment respecter leur libre arbitre?
❓ Les questions auxquelles nous répondons :
Comment couvrir les besoins nutritionnels d’un enfant végé ou végan sans stress?
Quelles stratégies adopter face à la néophobie alimentaire (quand l’enfant ne veut que des pâtes)?
Comment réagir face au jugement des proches ou des institutions?
L’alimentation végétale est-elle vraiment plus inclusive et bénéfique pour la santé?
Le saviez-vous ? Un enfant a besoin d’environ 1g de protéines par kilo de poids de corps, un seuil très facile à atteindre avec les végétaux.
Un épisode essentiel pour s’informer, s’outiller et élever ses enfants en cohérence avec ses valeurs de bienveillance et de respect du vivant.
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Cédric
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par papatriarcat | 26 Avr 2026 | Journal de papa
Salut !
Ma famille et moi-même nous embarquons dans une nouvelle aventure et cette fois-ci, j’ai envie de garder une trace qui me correspond en faisant des audios. Des vocaux adressés à un ami, à moi + tard, à moi avant, à mes enfants, ma compagne… bref du sans filtre et sans fioritures.
Dis toi je n’ai même pas prévu de mettre de générique ! C’est juste moi, toi qui écoutes et mes réflexions.
Ah oui, il n’y a pas de thématiques non plus hein , c’est vraiment au feeling et personnel. On peut quand même en parler si tu veux 😉
A très vite !
Cédric
