par papatriarcat | 1 Fév 2026 | Journal de papa
Salut !
Ma famille et moi-même nous embarquons dans une nouvelle aventure et cette fois-ci, j’ai envie de garder une trace qui me correspond en faisant des audios. Des vocaux adressés à un ami, à moi + tard, à moi avant, à mes enfants, ma compagne… bref du sans filtre et sans fioritures.
Dis toi je n’ai même pas prévu de mettre de générique ! C’est juste moi, toi qui écoutes et mes réflexions.
Ah oui, il n’y a pas de thématiques non plus hein , c’est vraiment au feeling et personnel. On peut quand même en parler si tu veux 😉
A très vite !
Cédric
par papatriarcat | 29 Jan 2026 | Parentalité (divers), Stéréotypes et préjugés
Pourquoi, malgré notre volonté de ne pas répéter les erreurs du passé, finissons-nous parfois par « glisser » et réagir de manière disproportionnée avec nos enfants ?
Dans cet épisode de Papatriarcat, je reçois Marion Magdela, docteure en psychologie clinique et spécialiste de la parentalité depuis 20 ans. Ensemble, nous explorons pourquoi comprendre son histoire ne suffit pas : il faut réparer le parent à l’intérieur pour devenir un parent « suffisamment bon » à l’extérieur.
Une discussion profonde pour sortir de la culpabilité et comprendre les mécanismes inconscients qui se jouent dans la relation parent-enfant.
Au programme de cet échange :
- L’enfant intérieur & Neurosciences : Comprendre le rôle du cerveau émotionnel et du système limbique dans nos réactions d’adulte.
- L’effet miroir : Comment nos enfants réveillent nos propres blessures (rejet, abandon) par simple projection.
- Autorité vs Pouvoir : Distinguer la verticalité de la responsabilité parentale pour sortir des rapports de force.
- Transgénérationnel & Mémoires invisibles : L’impact de l’épigénétique, des loyautés familiales et comment utiliser le génosociogramme pour s’en libérer.
- La méthode des 4C : Une approche holistique reliant Corps, Cœur, Compréhension et Conscience (Énergie).
Marion aborde également des sujets sensibles comme le climat incestuel et la différence cruciale entre conflit et violence.
Cet épisode est une invitation à naître à soi : arrêter de vouloir être un parent parfait pour enfin être un parent conscient, capable de poser des limites saines sans peur du désamour.
Salutations adelphes et solidaires
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Cédric
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Crédit musiques : www.bensound.com
Crédit dialogue : BRUT – le sexisme chez les enfants (youtube)
par papatriarcat | 25 Jan 2026 | Journal de papa
Salut !
Ma famille et moi-même nous embarquons dans une nouvelle aventure et cette fois-ci, j’ai envie de garder une trace qui me correspond en faisant des audios. Des vocaux adressés à un ami, à moi + tard, à moi avant, à mes enfants, ma compagne… bref du sans filtre et sans fioritures.
Dis toi je n’ai même pas prévu de mettre de générique ! C’est juste moi, toi qui écoutes et mes réflexions.
Ah oui, il n’y a pas de thématiques non plus hein , c’est vraiment au feeling et personnel. On peut quand même en parler si tu veux 😉
A très vite !
Cédric
par papatriarcat | 24 Jan 2026 | Réponses
Merci Mélanie pour ton message en réaction à l’épisode 174 !
Pour participer, donner votre avis, soutenir ou exprimer votre désaccord, vous pouvez laisser 1 (ou plusieurs !) audio de 5 min sur ce lien :
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par papatriarcat | 22 Jan 2026 | Éducation
Comment transformer le jeu en un véritable langage émotionnel pour désamorcer les crises et renforcer le lien parent-enfant ?
Dans cet épisode de Papatriarcat, je reçois Célina Buttin, autrice de jeux de société axés sur la parentalité (Yakafocon, Doudou Dodo). Ensemble, nous déconstruisons l’idée du « parent animateur » pour revenir à l’essentiel : le jeu comme espace de rencontre et d’égalité.
Loin des injonctions au jeu pédagogique, Célina nous explique comment le ludique permet de remettre tout le monde au même niveau — à l’image des briques Lego — quand les mots viennent à manquer pour exprimer une émotion.
Au programme de cet échange déculpabilisant :
- 🎮 Accueil vs Gestion : Pourquoi vouloir « gérer » une crise émotionnelle revient souvent à la confiner, et comment le jeu permet plutôt de l’accueillir.
- 🧸 Le rituel du coucher : Utiliser le jeu pour apaiser les tensions du soir et les demandes infinies (verre d’eau, câlins…).
- 🛑 Règles et transgression : Pourquoi adapter ou transgresser les règles est parfois plus bénéfique que de les suivre à la lettre.
- 🔋 Fatigue parentale : Comment rester disponible quand on est épuisé et qu’on n’a aucune envie de jouer (spoiler : l’observation et les bruits d’animaux sont vos alliés !).
- 🧠 L’analogie Lego Serious Play : Utiliser le jeu pour résoudre des problématiques complexes en famille.
Les questions clés abordées dans cet épisode :
- Comment réagir quand on ne se sent pas l’âme d’un « parent joueur » ?
- Le jeu doit-il forcément être éducatif pour être utile ?
- Comment le jeu aide-t-il le parent à exister au-delà de son rôle de soignant ?
- Quelles astuces pour les moments où l’on est à bout de nerfs ?
Un épisode essentiel pour remettre du plaisir et de la légèreté dans votre quotidien, sans pression de performance.
🎧 Bonne écoute !
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Salutations adelphes et solidaires
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Cédric
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